お風呂タイムを有効活用!

年齢とともに、二の腕のぷるぷるを隠せなくなってきました。
筋トレなども試してみましたが、不思議と太くなるばかり…。

やはりダイエットしかないのかと糖質制限などしてみましたが、
効果がないうえにまったく続かず。

そんな中、一番効果があったのはお風呂でのマッサージです。
方法はわりと単純。
右腕を上げて、左手のこぶしで二の腕をぐりぐりともみます。
脇に向かってぐりぐりとするのがコツ。
「老廃物よ…流れろ…」
「あわよくば、この脂肪がバストに流れろ…」
と念じながら、1分ほどもみ続けます。
最後は脇の下からバストに向かって、お肉が流れるようにマッサージ。
反対の腕も、同じような手順で行います。

効果が出るまでは1か月以上かかりましたが、
間違いなく二の腕はほっそりしてきました。
ちょっと袖通すのがキツい…と思っていたシャツがキツくない!
成果を感じた瞬間です。

驚いたのは、バストもサイズアップしたこと。
あわよくばと思っていましたが、まさか本当に叶うとは!

難点を挙げるとすれば、サボるとすぐに戻ってしまうこと…。
疲れていた時期に1週間ほどこのマッサージをサボったら、
すぐにだるだる二の腕に戻ってきました。

コツコツと続ける根気さえあれば、
お金もかからずストレスも溜めないこの「お風呂マッサージ」。
ぜひ試していただきたいです。

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