Aunque sus efectos no son tan evidentes como un morado o una fractura la violencia psicológica o emocional acostumbra a pasar inadvertida para los demás, e incluso para la propia víctima. Sin embargo las consecuencias de los insultos, gritos, desvalorizaciones y amenazas pueden ser tan devastadoras como la violencia física.

Encubierta porque durante siglos, y aún ahora, se ha mantenido invisible a los ojos de la sociedad. Y si no se veía no era porque no existiera sino porque estaba tan enraizada que se aceptaba con normalidad. A modo de escandaloso ejemplo hay que recordar que la ONU no reconoció hasta 1993 la violencia contra las mujeres como una violación de los derechos humanos. Hoy nos sorprenden las escalofriantes cifras de mujeres asesinadas o agredidas, pero estas cifras son sólo la punta del iceberg bajo el que se encuentra sumergido el maltrato psicológico, una violencia basada en el silencio de unas víctimas invisibles.

Respuestas al silencio

El control emocional y la dominación dificultan que la víctima pueda reconocer que está sufriendo una situación de abuso por parte de la persona que quiere. Los desprecios, amenazas e insultos hacen que la persona se sienta cada vez más cobarde, pasiva y anulada. El miedo, el tradicional papel sumiso y resignado de la mujer así como la dependencia afectiva y económica también funcionan como mordaza para mantener oculta esta violencia. Estas situaciones pueden prolongarse en el tiempo, hasta el punto que las mujeres no rompen estas relaciones hasta después de una media de 10 años. Peros que si nos paramos a analizar el contexto que nos rodea no es de extrañar que cueste tanto reconocer cuando alguien nos está hiriendo. Quién no ha escuchado canciones sobre el sufrimiento que provoca el amor? Como si el dolor fuera un termómetro para medir la intensidad y autenticidad de los sentimientos. En nombre del amor, se justifican y se excusan los sufrimientos que se producen en una relación. PERO ESO NO ES AMOR. El amor ayuda a crecer, a vivir y a disfrutar. Las relaciones saludables se basan en el respeto, el afecto y la confianza.

¿Cómo reconocer el maltrato psicológico?

La violencia psíquica es una conducta orientada a anular a la otra persona que pueden tomar diferentes formas como menosprecios, indiferencia, amenaza, agresión verbal o física. Puedes ser víctima de abusos psicológicos si:

Tal vez ahora no te parezcan tan graves, pero si se intensifican, se repiten o las consideras como normales en tu vida de pareja sé consciente que tu vida física y emocional está en PELIGRO.

Silenciosa pero muy efectiva

La violencia psicológica va corroyendo como una polilla la vida de la victima, inhibiendo sus capacidades, socavando su autoestima inhibe sus capacidades, socava su confianza, reduce su autoestima, destruye su salud, produce aislamiento social, genera problemas laborales o incluso la pérdida del trabajo. Además, puede ocasionar trastornos como pesadillas, malestar físico, insomnio, irritabilidad, incapacidad para concentrarse, sobresaltos, ansiedad, hipervigilancia, inseguridad, tristeza, miedo y depresión que puede llevar incluso a tendencias suicidas. Un estudio ha demostrado que el 30% de ingresadas en urgencias por suicidio eran mujeres maltratadas.

Términos que conviene conocer

¿Qué es la violencia?
Toda acción intencional que pueda provocar o provoque daño físico, psicológico o sexual. La violencia no es innata a los seres humanos, sino que es una manera de relacionarse con el mundo que se aprende y se construye. La violencia tiene como finalidad el dominio, la posesión y el control.
¿Por qué de género?
Hablamos de violencia de género porque afecta a las mujeres por el simple hecho de ser mujeres. No es un fenómeno aislado que afecta sólo a las parejas conflictivas, sino que se trata de una amenaza y un ataque contra todas las mujeres. Este tipo de violencia es el resultado de las relaciones de subordinación y de poder existentes entre hombres y mujeres.