Kathy von Korff, hija de padres alemanes y nacida en Barcelona, se dedica desde hace muchos años al cuidado de la salud y el bienestar de las personas. Empezó su camino con el yoga y el baile, y se ha transformado en una verdadera experta de las ciencias naturales y la consciencia corporal. Sus herramientas principales son las terapias ayurvédicas. En Rasayana, su centro, nos explica cómo el masaje ayurvédico suele ser útil para el bienestar de todos, especialmente para el de las mujeres.

F. ¿Qué es para ti el ayurveda?
Ayurveda significa ciencia de la buena vida. Es un estilo de vida consciente, que considera importante el equilibrio y bienestar en nuestro cuerpo y nuestra mente. Para lograrlo es básico el Rasayana (el fluir de la rasa, la sustancia esencial de la vida).

F. ¿Por qué te decidiste por el mundo ayurvédico?
Aunque descubrí el yoga hace muchos años, no me introduje realmente en el Ayurveda 1994. Fue como encontrar el eslabón perdido entre la salud y el ser humano. Me di cuenta de que todo lo que realmente necesitamos para sentirnos bien está dentro de nosotros. A partir de ese momento el ayurveda se convirtió en mi vida. Después de una formación en España, viajé a la India para realizar un postgrado y trabajar en diferentes hospitales y clínicas.

F. ¿En qué se basa esta ciencia?
Existen tres principios esenciales que sirven para curar, prevenir, mantener y, sobre todo, rejuvenecer.
La depuración. La ciencia ayurvédica se base en limpiar para depurar. Las grandes enfermedades aparecen cuando nuestros sistemas corporales se colapsan a causa de las toxinas acumuladas, que pueden proceder del interior y del exterior. Por lo tanto, es importante limpiar nuestro cuerpo, por dentro y por fuera, de tóxicos que a menudo son sustancias producidas por nosotros mismos a partir de emociones como por ejemplo el miedo o el estrés.
Los órganos sensoriales. Si no usamos nuestros cinco sentidos, si no somos conscientes de lo que oímos, vemos, saboreamos, olemos y sentimos, nos aislamos del mundo exterior. Entonces sólo percibimos el ruido de los pensamientos. Esto nos hace sentir mal, porque no llega información de plenitud a nuestro cerebro, que estimula positivamente nuestra cadena hormonal. La base de la vida es ser consciente y lo logramos utilizando todos nuestros sentidos.
La alimentación. Si somos conscientes de los sabores, olores, colores y texturas de nuestra alimentación es más fácil saber qué necesitamos comer para sentirnos bien. Esto depende del tipo de constitución que tengamos.

F. ¿Cuáles son los diferentes tipos de constitución y para qué sirven?
Para conservar una buena vida hay que vivir en armonía con los elementos, que se integran en las tres constituciones ayurvédicas o doshas:

Estos doshas rigen en todas partes, en la Naturaleza y en los seres humanos, dentro de nosotros, alrededor nuestro y en los alimentos que tomamos. Para poder vivir bien y prevenir problemas es importante saber cuál es nuestra constitución. Las personas no son 100% de una única constitución. Esta se identifica por el pulso, la lengua, las uñas y características físicas y emocionales.

F. ¿El ayurveda es útil para las mujeres?
Es útil para todos, pero sobre todo para las mujeres, porque nosotras somos más conscientes y sensibles. Así que podemos mejorar muchísimo nuestra calidad de vida. Existen el masaje, especialmente de la linfa del pecho para prevenir el cáncer de mama; los ejercicios básicos de yoga terapéutico para prevenir problemas del sistema genital; consejos de alimentación para regenerar el sistema digestivo y así asimilar mejor los nutrientes; y también terapias que actúan en el plano de las emociones para ayudar a aliviar enfermedades más relacionadas con las féminas, como por ejemplo la fibromialgia.

Más información:
www.rasayana.org

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