|
 ¿Estás esperando un bebé y tu estado de ánimo es inestable? ¿Te sientes feliz por el acontecimiento y sin embargo manifiestas irritabilidad y apatía? ¿Te cuesta aceptar tantos cambios? La mayoría de embarazadas responderían afirmativamente a estas preguntas. Y es que la gestación también tiene sus propios vaivenes emocionales.
Aunque tener un bebé sea una opción muy deseada para la mujer que lo está buscando, el embarazo no es un camino de rosas para la mayoría. Durante la gestación se suelen producir sentimientos encontrados. Por una parte anhelamos la nueva vida que crece en nuestro interior, y por otra, nos vemos envueltas en una sobrecarga física y emocional que muchas veces interfiere y dificulta nuestro equilibrio.
Una montaña rusa de sentimientos
Hoy en día la maternidad suele ser una opción y preferimos retrasar el momento hasta tener cubiertas otras necesidades personales, laborales, económicas e incluso culturales. Aún así, la llegada del bebé choca fuertemente con nuestro sistema de vida y hace que, sumado a los cambios físicos y hormonales que también tienen lugar, el embarazo se convierta en un incontrolable torrente emocional.
Quizá conocer cuáles son los cambios emocionales que se dan con más frecuencia y en qué momento suelen aparecer nos ayude a aceptarlos y entenderlos como parte intrínseca del proceso. Tememos lo desconocido, y al conocerlo, es mucho más fácil alejarnos de ciertas actitudes negativas, con lo que nuestras experiencias se suavizan y vivimos las mismas situaciones de un modo más saludable.
En general, pues, entendiendo que habrán variaciones en función de las características personales de la madre, el deseo de embarazo y la situación familiar, los cambios más habituales suelen ser los que mostramos a continuación.
 Primer trimestre: tu cuerpo (y tus emociones) se adaptan a la nueva situación
Durante los primeros meses del embarazo son comunes los siguientes sentimientos:
- Felicidad inmensa y desmesurada por momentos.
- Autoestima inestable: aparece el miedo a engordar y al rechazo de la pareja y, al mismo tiempo, la mujer se siente única y especial por la nueva maternidad.
- Anticipación y ansiedad, que es mayor si hay experiencias previas negativas.
- Hipersomnia y fatiga emocional o, lo que es lo mismo, hay un gran deseo y una necesidad de dormir más de lo habitual.
- Miedo a la pérdida del bebé o a tener dificultades durante el embarazo.
Segundo trimestre: la etapa más estable
Durante los meses centrales de la gestación, normalmente se produce…
- Un máximo disfrute y plenitud: las primeras ecografías y sentir como el feto crece y se mueve sin duda ilusiona a la futura madre.
- La aparición de los primeros antojos.
- El principio de una marcada hipersensibilidad emocional.
Tercer trimestre: sobrecarga física y emocional
 Los últimos meses suelen hacerse pesados para la mayoría de mujeres, debido sobre todo a los siguientes aspectos.
Sensación de torpeza, debido al aumento de peso y a la retención de líquidos, que provoca una falta de agilidad, dificultades de movimiento, cansancio físico…
- Dependencia: la mujer no quiere pasar tanto tiempo a solas y necesita ayuda en las tareas y actividades. Hay una mayor necesidad de afecto y de contacto.
- Disminución de la líbido.
- Baja autoestima: en esto influye el posible abandono de la actividad laboral, fuente de valoración y superación personal.
- Sentimientos de culpa y frustración: es posible experimentar ciertos sentimientos negativos transitorios hacia el bebé por la pérdida de oportunidades y la falta de autonomía.
- Irritabilidad y cambios de humor.
- Temores por la proximidad del parto: miedo a la cesárea, a que el bebé no nazca sano, a que haya dificultades en el parto…
Obviamente no todas las mujeres viven el embarazo igual, y seguramente muchas de vosotras lo vivisteis o lo viviréis pletóricamente, pero también es cierto que la tendencia a magnificar su valor y aspectos positivos muchas veces chocan con la compleja realidad.
¿Y tú qué opinas? ¿Conocías estos cambios? ¿Estarías dispuesta a pasar por todos ellos para ser madre? ¿Tu experiencia fue más positiva?
¡Entra en nuestro foro y participa!
|
