¿Algún día te has levantado por la mañana, te has mirado en el espejo y no te ha gustado lo que ves?¿Y solo 24 horas después te has sentido la más guapa de la ciudad? No siempre el concepto que tenemos de nosotras mismas coincide con la realidad, y en esto la autoestima tiene mucho que ver.

Pero ¿qué es la autoestima? Simplemente es la valoración positiva o negativa que haces de ti misma, y está formada por la relación entre tu percepción (auto concepto) y tu ideal.

El auto concepto se forma a través de la imagen propia de cada una. De la autoestima podemos decir, también, que es la manera en que te percibes y valoras, la expresión del sentimiento de amor y aceptación hacia una misma.

El auto concepto se forma en función de tres aspectos:

Por otro lado, también tiene en cuenta estas áreas de la vida:

Cada una de las féminas tiene una imagen de ella misma que se ha auto creado, sin ser la mayoría de veces consciente de ello. Este pensamiento refleja la idea que nosotras mismas nos hemos forjado de quienes somos y lo valiosas que nos sentimos con respecto a otras personas. Se corresponda o no con la realidad, esta imagen es nuestro punto de referencia con respecto al mundo que nos rodea, ya que actúa como algo básico para tomar decisiones y es nuestra guía para todo lo relacionado con la vida.

Es importante poder darse cuenta de cómo está nuestra autoestima, porque es el núcleo alrededor del cual gira cada aspecto de nuestra vida. El nivel de bienestar que somos capaces de experimentar, el éxito que podemos obtener, cómo nos relacionamos, la creatividad que expresamos, nuestros logros y tantos otros aspectos vitales están totalmente ligados a la autoestima.

Por tanto, desde Feminasonline.com te proponemos unos sencillos consejos para que averigües cuál es tu auto concepto, lo revises y puedas sentirte mejor contigo misma:

Seguro que si te paras a pensar un ratito sobre ti misma, podrás ver lo valiosa que eres y lo mucho que vales. No permitas ser tu propia enemiga.